失眠有单纯性失眠，和其它原因引起的失眠。单纯性失眠一般是老龄人，退黑色分泌减少了，调节失眠的功能减退了。大多数失眠都是有其它原因引起的，可能是焦虑症，抑郁症等等。而且在焦虑症，抑郁症发病前可能第一个出现的症状就是失眠。以后再出现焦虑，或抑郁。但患者会认为是睡眠不好引起的抑郁，只要睡眠好了，抑郁就没有了。其实应该反过来，抑郁症好了睡眠才会好起来。要不然单吃安眠药会越吃越多，效果越来越差。所以患者看病是一定要注意。
治疗失眠其实最难的在于脑功能的改善和康复，不管是失眠，还是焦虑症，抑郁症，总归是脑功能减退，神经递质失衡，出现神经功能调节异常。所以，要说治疗失眠的好方法，最好就是可以改善脑功能，调节神经递质平衡。有氧运动可以起到一些作用，但要说起到治疗作用，就难说，只能作为平时预防可能起到作用。
还有一个可能效果明确的就是，经颅磁刺激治疗，可以改善脑功能，这个治疗效果比较明确，称为“绿色治疗”，没有副作用。有的病人听说有效就网上去买，这个我们不主张，网上治疗失眠的东西多了去了，尽量不要使用。还是医院的有保障，不要贪便宜。就诊时挂神经内科找过秋燕主任。 联系我时，请说是在今天信息-分类信息网-免费发布房产,租房,招聘,兼职及58同城信息网看到的，谢谢！
