无锡治疗失眠有什么方法。无锡市仁德医院失眠抑郁科过秋燕主任:失眠是由于神经功能调节异常引起的,尤其是睡眠中枢调节异常,所以治疗失眠需要调节神经功能。
失眠有单纯性失眠,和其它原因引起的失眠。单纯性失眠一般是老龄人,退黑色分泌减少了,调节失眠的功能减退了。大多数失眠都是有其它原因引起的,可能是焦虑症,抑郁症等等。而且在焦虑症,抑郁症发病前可能第一个出现的症状就是失眠。以后再出现焦虑,或抑郁。但患者会认为是睡眠不好引起的抑郁,只要睡眠好了,抑郁就没有了。其实应该反过来,抑郁症好了睡眠才会好起来。要不然单吃安眠药会越吃越多,效果越来越差。所以患者看病是一定要注意。
治疗失眠其实最难的在于脑功能的改善和康复,不管是失眠,还是焦虑症,抑郁症,总归是脑功能减退,神经递质失衡,出现神经功能调节异常。所以,要说治疗失眠的好方法,最好就是可以改善脑功能,调节神经递质平衡。有氧运动可以起到一些作用,但要说起到治疗作用,就难说,只能作为平时预防可能起到作用。
还有一个可能效果明确的就是,经颅磁刺激治疗,可以改善脑功能,这个治疗效果比较明确,称为“绿色治疗”,没有副作用。有的病人听说有效就网上去买,这个我们不主张,网上治疗失眠的东西多了去了,尽量不要使用。还是医院的有保障,不要贪便宜。就诊时挂神经内科找过秋燕主任。
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